Strona 1 z 1

Zamiast kawy - herbata na strydach: )

PostNapisane: 15 kwi 2017, o 14:44
przez pepper_dev
Podzielę się patentem na ograniczenie picia kawy w ciągu dnia.

Jako że często muszę posiedzieć w nocy do późna a później od rana na biegu, to żłopie sporo kawy. Niestety.

I jakos tak wyszlo ze od jakiegoś czasu zamiast kawy pije zieloną herbatę z ryżem i paprykowa wkładka. Bird's Eye, bo mała poręczna i ostra.no i lubię aromat. Jak to się przegryzie po zalaniu wrzątkiem, to jest na prawdę pobudzające. Bardzo. Capsa w płynie masakruje mnie bardziej niż 'gryziona'... po takim strzale odechciewa się spać na jakiś czas. W lato to coś nawet schladza. Człowiek się z automatu poci...
Próbował ktoś? Może jakieś tipsy macie w podobnych klimatach?

Re: Zamiast kawy - herbata na strydach: )

PostNapisane: 16 kwi 2017, o 08:14
przez mih000
Jeśli na celu masz "niespanie" to wg mnie każdy substytut będzie działał jak kawa. W końcu chcesz podwyższyć adrenalinę do poziomu który zagłuszy chęć snu. Efektem będzie chroniczne zmęczenie i obniżenie efektywności pracy. Nikomu nie polecam, niedawno testowałem spanie po 3h dziennie 5x tydz. Masakra.

Re: Zamiast kawy - herbata na strydach: )

PostNapisane: 16 kwi 2017, o 09:17
przez pepper_dev
Ja jestem programista i czasem sie trafi ciezkie wdrozenie, wiec siedzi sie po nocach zeby zdazyc. Nie ma miejsca na brak koncentracji wiec u mnie kawa wtedy odpada. Nie moge sie po niej w ogole skoncentrowac.redbule i inne badziewia to smo. Po prostu wchodze w jkis inny stan swiadomosci, wegetacji bym powiedzial.chodze jak zombie, cos bym porobil, ale wszystko spier#$%le jak sie dotkne.


Stad herbata i papryka.poza adrenalina jest jeszcze dopmina :)

Re: Zamiast kawy - herbata na strydach: )

PostNapisane: 16 kwi 2017, o 11:33
przez Mr. Ed
Yerba mate. Przynajmniej w moim przypadku rozjaśnia w głowie o wiele skuteczniej niż kawa/herbata i nie powoduje nadpobudliwości.

Re: Zamiast kawy - herbata na strydach: )

PostNapisane: 16 kwi 2017, o 14:03
przez pepper_dev
Stosowalem i dziala. Al po tygodniu zaczynaly mni bolec galki oczne. Nadcisnieni czy cos.

Re: Zamiast kawy - herbata na strydach: )

PostNapisane: 17 kwi 2017, o 19:58
przez Leif
Mi dobre efekty dała ostatnio lekko ponad miesięczna abstynencja od kawy i innych źródeł kofeiny (wszelkie herbaty z herbaty, czy yerba mate). Chociaż wytrzymać pierwszy tydzień (właściwie to ok 4-6 dni) jest ciężko, ale potem jest z górki. Najlepiej jest ogarnąć sen, ale to często pobożne życzenie (jak np u mnie).
Też trening świetnie pobudza (u mnie aż za bardzo, potem nie mogę zasnąć).

mih000 napisał(a):Jeśli na celu masz "niespanie" to wg mnie każdy substytut będzie działał jak kawa. W końcu chcesz podwyższyć adrenalinę do poziomu który zagłuszy chęć snu. Efektem będzie chroniczne zmęczenie i obniżenie efektywności pracy. Nikomu nie polecam, niedawno testowałem spanie po 3h dziennie 5x tydz. Masakra.
To zwykłe analogi adrenaliny będą jeszcze skuteczniejsze - jak np z legalnych pseudoefedryna (różne preparaty na zatoki), ale zdrowia szkoda.
Ale masz rację, po krótkim czasie chwilowego przypływu energii, w dłuższym okresie jest tylko zmęczenie i iluzja efektywności.

Re: Zamiast kawy - herbata na strydach: )

PostNapisane: 18 kwi 2017, o 11:08
przez pepper_dev
Ja kawe i herbate (mocną ) traktuje jak kredyt energetyczny. na kawie jest ok, a pozniej jest zjazd. spania nic nie zastąpi, ale jak juz musze posiedziec, to musze miec koncentracje dużą i sporo rozwiazywania problemow. a kawa powoduje że nie moge sie w ogole skoncentrowac. mysli lecą jak po jakiejś amfie.

Re: Zamiast kawy - herbata na strydach: )

PostNapisane: 10 paź 2017, o 14:29
przez Paprykarz999
I kawa i herbata w nadmiarze szkodzi. To samo yerba, z tym, że dodatkowo, nie wszyscy wiedza jak ją pić, by w ogóle była bezpieczna dla zdrowia.

Re: Zamiast kawy - herbata na strydach: )

PostNapisane: 29 paź 2017, o 16:48
przez pepper_dev
to prawda.z tym ze nawet "rdzenni" amatorzy piją ja prawie z wrzątkiem co pięknie powoduje zapalenia gardła i w konsekwencji może powodować raka. Może brzmi nieprawdopodobnie,ale kiedyś szukał em info o szkodliwości yerba mate.no i jest korelacja ilości piątej ryby z rakiem gardła. Co ciekawe,korelacje można znaleźć wszędzie gdzie piąte są npoja podawane n bardzo gorąco.