Syndi napisał(a):Po siłowni przytyłem prawie 10 kg!
blk napisał(a): Jeśli chodzi o dietę to po prostu mniej wp........em, nie jadłem kolacji
Grzesiek napisał(a):Jak masz masę tłuszczową i ćwiczysz na siłowni ciężarami to naturalna sprawa że masa tłuszczowa przetwarza się na masę mięśniową
Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 8 gości