Weganskie kofty z ciecierzycy i szpinaku

Przepisy na potrawy nie tylko ostre

Weganskie kofty z ciecierzycy i szpinaku

Postprzez V3rtyX » 11 lip 2014, o 19:21

Skladniki:

-2 puszki ciecierzycy
-mniej wiecej 200g swiezego szpinaku
-2 lyzki maki z ciecierzycy
-sol, pieprz
-1 lyzka kminu w ziarnach
-1 lyzeczka papryki
-0.5 lyzeczki kurkumy
-olej do smazenia

Na malej ilosci oleju podsmazamy szpinak az zrobi sie miekki. Prazymy ziarna kminu i mielimy.
Do blendera wrzucamy wszystkie skladniki oprocz oleju i blendujemy az do uzyskania konsystencji podobnej do mielonego miesa. Jezeli masa bedzie zbyt sucha mozna dodac troche wody lub bulionu. Formujemy kulki jak do pulpetow , obtaczamy w resztach maki cieciorkowej, odstawiamy do lodowki na mniej wiecej godzine i smazymy az uzyskaja ladny lekko brazowy kolor.

Podajemy z ostym sosem lub sosem tahini.
Fotka z ggl
Obrazek

PS: nie, to nie jest falafel. Falafel to danie ze zmielonej SUROWEJ ciecierzycy. Roznica jest bardzo duza.
'Królestwo Boże jest w was i wokół was... nie w pałacu z drewna i kamienia. Królestwo Boże jest w was i wokół was... nie w budynkach z drewna i z kamienia. Rozłup kawałek drewna, a będę tam
Ktokolwiek odkryje znaczenie tych prawd nie zazna śmierci.
Avatar użytkownika
V3rtyX

SUPER CHILIHEAD
 
Posty: 1302
Images: 79
Dołączył(a): 24 maja 2011, o 12:56
Papryki:

Udostępnij:

Udostępnij dla Facebook Facebook Udostępnij dla Twitter Twitter Udostępnij dla MySpace MySpace

Re: Weganskie kofty z ciecierzycy i szpinaku

Postprzez Kali » 11 lip 2014, o 20:08

Kolego nie szukasz współlokatora ? :)
Tylko mi smaka narobiłeś będę musiał wykorzystać jeden z Twoich przepisów w niedzielę. Czekam na więcej !
Avatar użytkownika
Kali

ROZGADANY
 
Posty: 266
Images: 112
Dołączył(a): 15 sty 2014, o 15:09
Lokalizacja: Gorlice
Pochwały: 2
Papryki: Jalapeno Smolder i inne...


Powrót do Nasze przepisy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości

cron